허브티효능1 여성에게 좋은 허브차 tea 여성들에게 좋은 허브차 종류와 기능 허브차는 종류가 여러가지이죠. 그중 여성에게 특히 좋은 차가 있습니다. 생리전증후군 1~3컵의 캐모마일/로즈힙/스피어민트 차를 매일 마시면 생리전증후군과(PMS)과 관절염 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 합니다. 영국 영양학자들과 지역보건의들이 허브차의 효능을 다룬 연구에서 캐모마일 차를 한 두 잔 마시는 것은 생리전증후군 환자의 불안/불면증/스트레스생리통 해소에 도움이 됐다고 하네요. 스피어민트 차가 퇴행성 관절염으로 인한 통증을 대폭 줄였으며, 장미 차를 매일 두 잔 마시는 게 생리통 경감에 효과적이었단 연구도 있었다고합니다. 단기기억상실증 캐모마일, 로즈힙, 스피어민트 모두 출산 직후 발생하는 단기기억상실증과 뇌에 안개가 낀 것처럼 멍한 '브레인 포그' .. 2022. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
